看到身边很多朋友已经在准备中考高考的了，一考完就迎来了假期，然而在快开学的时候，总会花七天半个月的时间来军训。
技校生和大学生还会接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。
而我也会教你们一些训练的技巧：
一、有些学校只发衣服，不发裤子，所以裤子要穿宽松的。需要练到蹲下、起立，来来回回，不建议穿牛仔裤，一出汗就比较紧致。
二、随身携带面巾纸和防嗮霜。手机、手表、手链等这些物品最好不要携带在身边，很容易成为累赘。
三、剧烈运动完，不要喝冰水，会影响血管导致胃痉挛。
四、不要觉得防晒霜只涂一遍就好，需要随身携带，每个休息时间涂抹一遍。军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散。也不要只觉得涂脸部就可以，还有耳后耳朵、脖子和后脖颈、还有小臂。
五、有些地方还需要穿军鞋，可以用冬天的棉鞋垫子、或买便宜的卫生巾，一般便宜的越厚越软。
六、有刘海的妹子可以用夹子把刘海夹起来，因为不仅热还容易长痘。
七、把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
八、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
九、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。
十、早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
十一、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
十二、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，吃一点就行，怕饿就带几块糖。
十三、习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。
十四、军训的时候不要吃油腻、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多......
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