我费力的站到地上，摆起太极拳浑元桩的姿势，利用桩功配合子午消魂针来练体，把子午销魂针的功效提升到最大。因为我知道，这样的机会不多，虽然看也来我很疯狂，可我心里有数，有师父在这里护着我，在没到七七四十九天之前，我不会有事的。
浑圆桩是内家养独有的练功方法，源于汉族传统武术门派里的意拳，以松静自然为主。站桩时形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡。能拉伸脊椎，练就龙骨、浑然一体，练就“六面浑元力”、培元气，通经络，练就意气合一、拉筋伸骨，增加全身生理活动范围总而言之，这浑圆桩是内家拳必修的桩功之一，也是我所知道的最好的练体功法。
摆好浑圆桩，把身体的姿势调整到位，再用自己的意念引导体内那股邪念，自己的皮肤开始游走，从上到下，由左到右，把身体每一寸皮肤都走了一遍。因为我已经修炼出了意念，现在做这样引导的事情，轻而易举。
可我不甘心，就这么简简单单的引导完一次就结束，我要把子时这段时间充分利用起来，不停的让邪念在身体里游走，锻炼我的肉身，同时也是在强化我的意志，淬炼我的精神。就这样，我一直咬牙坚持着，开始我感觉痛疼难忍，没过多久，心里有就一个声音告诉我，我没必要这么这样，就算放弃了，我也已经很厉害了。
我还是咬牙坚持着，我知道这是自己的心魔。在一本心里学的书上，我看到过。人都有一种向往快乐的心理，在人遇到不开心，或者痛苦的时候，会不自主的产生这种想法，大脑的潜意识会驱使人却做让自己开心的事。所以我要克服这样的心里，先要战胜自己。
就这样一直坚持着，慢慢身体开始麻木，感觉不到痛是什么了，精神也开始游离。这时感觉时间过的很慢，心里开始着急，想早点结束。可这不是我的极限，我还能坚持。就这样，一直到子时完事，我软瘫在地上，费了好大劲才爬上床。
这时我就闻到自己身上有一股恶臭，和自己的汗液混合在一起，黑黑的粘粘的又难闻又恶心，像黑泥一样。休息了半天，我才有劲走进浴室去冲洗身上的污垢。
从浴室里出来，把身上那层黑乎乎的东西洗掉，感觉自己身上轻松好多。人也有了精神，不像刚才那样，脑子晕沉沉的。身子也有了劲。虽然还是赶不上我受伤之前，也可比这种几强上很多。也感觉自己的身体结实的多，看来这炼体的方法，还是很有效果的吗！
接下来的日子里，我就用这种方法练功，一直练了40天。一天痛两回，一回2个小时，......
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